Сапсай Анастасия 

Йога
Общая информация
Преподаватель йоги

Преподает:
— хатха-йога
— виньяса-йога
— йога для начинающих.

Намастэ! Меня зовут Анастасией. Мне 30 лет. По первому образованию – я психолог.
И большее свое время в этой жизни я посвящаю работе с людьми. Я пришла в йогу в тот момент, когда поняла, что наша «психо» — душа (от др.-греч. ψυχή) неразрывно связана с телом. Любая эмоция не проходит бесследно. Поняла я это на своем опыте, когда начала прорабатывать многочисленные отпечатки прошлого. Начинала я с кундалини – йоги, позже занималась хатха-йогой школы Аенгара. Позже я закончила углубленный курс изучения хатха-йоги в Московском университете йоги (Бихарская школа в традиции Сатьянда Сарасвати).
По прошествии 2-х лет личной практики я вижу колоссальные положительные перемены в своей жизни. Именно поэтому, я решила преподавать йогу с целью продолжать развитие, но уже с возможностью передавать получаемый опыт людям. Я преподаю хатха-йогу с 2018 года. В своих практиках я совмещаю, как динамические виньясы с проработкой глубоких мыщц, так и плавные переходы в асанах с акцентом на дыхание и движение.
Основа стиля — это индивидуальное проявление внутреннего «Я» через йогу.
Йога для меня – это не просто физические упражнения на коврике, это вся жизнь. Это возможность проживать каждый момент с удовольствием и пользой, со спокойствием, с желанием и любовью узнавать себя и, соответственно, других людей. И если отбросить романтику, то это вполне конкретный метод, который позволяет проработать тело на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях.
Образование
Курсы повышения квалификации:
В 2018 году прошла обучающий курс по отстройкам и правкам асан в «Пране». Но своим главным учителем йоги считаю Татьяну Домовцеву (школа Льва Тетерникова «Рациональная йога»).
Сертификаты и документы
  • Россия, Москва, улица Полбина, 33А
    (м. Братиславская)
  • Время работы организации: ежедневно: 06:30 - 23:00
    (Откроемся через 1 час. 18 мин.)
  • +7 (495) 669-5... — показать