Сапсай Анастасия 

Йога
+7 (495) 151-8... — показать
Общая информация
Преподаватель йоги

Преподает:
— хатха-йога
— виньяса-йога
— йога для начинающих.

Намастэ! Меня зовут Анастасией. Мне 30 лет. По первому образованию – я психолог.
И большее свое время в этой жизни я посвящаю работе с людьми. Я пришла в йогу в тот момент, когда поняла, что наша «психо» — душа (от др.-греч. ψυχή) неразрывно связана с телом. Любая эмоция не проходит бесследно. Поняла я это на своем опыте, когда начала прорабатывать многочисленные отпечатки прошлого. Начинала я с кундалини – йоги, позже занималась хатха-йогой школы Аенгара. Позже я закончила углубленный курс изучения хатха-йоги в Московском университете йоги (Бихарская школа в традиции Сатьянда Сарасвати).
По прошествии 2-х лет личной практики я вижу колоссальные положительные перемены в своей жизни. Именно поэтому, я решила преподавать йогу с целью продолжать развитие, но уже с возможностью передавать получаемый опыт людям. Я преподаю хатха-йогу с 2018 года. В своих практиках я совмещаю, как динамические виньясы с проработкой глубоких мыщц, так и плавные переходы в асанах с акцентом на дыхание и движение.
Основа стиля — это индивидуальное проявление внутреннего «Я» через йогу.
Йога для меня – это не просто физические упражнения на коврике, это вся жизнь. Это возможность проживать каждый момент с удовольствием и пользой, со спокойствием, с желанием и любовью узнавать себя и, соответственно, других людей. И если отбросить романтику, то это вполне конкретный метод, который позволяет проработать тело на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях.
Образование
Курсы повышения квалификации:
В 2018 году прошла обучающий курс по отстройкам и правкам асан в «Пране». Но своим главным учителем йоги считаю Татьяну Домовцеву (школа Льва Тетерникова «Рациональная йога»).
Место приема
Россия, Москва, улица Полбина, 33А (м. Братиславская 2.1 км, м. Печатники 2.3 км, м. Люблино 2.3 км)
Сертификаты и документы
  • Россия, Москва, улица Полбина, 33А
    (м. Братиславская)
  • Время работы организации: ежедневно: 06:30 - 23:00
    (Откроемся через 58 мин.)
  • +7 (495) 151-8... — показать